Suport EB per al benestar emocional
Amb les demandes addicionals per a la vostra salut mental de viure o cuidar algú amb epidermòlisi bullosa (EB), és normal experimentar una varietat d'emocions diferents. Tanmateix, si estàs lluitant amb el teu benestar emocional, recorda que no estàs sol. El Equip de suport comunitari DEBRA EB està aquí per ajudar-vos a gestionar la vostra salut mental amb epidermòlisi bullosa i us pot indicar per obtenir més suport psicològic disponible.
A continuació, hem compartit alguns consells i informació, com ara on anar per accedir als recursos de salut mental d'EB i als serveis d'assessorament d'EB.
contingut
- Consells de salut mental – Alguns consells pràctics que et poden ajudar a gestionar la teva salut mental.
- Obtenir ajuda en una crisi – On anar per buscar ajuda en una emergència de salut mental.
- Accés al suport de salut mental del NHS – On acudir per sol·licitar suport de salut mental a través del SNS.
- Suport comunitari DEBRA EB – Obteniu més informació sobre els serveis de suport a la salut mental disponibles a través de DEBRA.
- Accés a grups d'assessorament i suport – Obteniu més informació sobre l'assessorament i les teràpies que poden ajudar a la vostra salut mental.
- Suport a infants i joves – Informació sobre suport especialitzat en salut mental disponible per a nens i adults joves.
- Accés a l'hospici i cures pal·liatives – On anar per conèixer els serveis d'hospici i cures pal·liatives properes.
- Altres suports i recursos – Enllaços a altres organitzacions i recursos que poden ajudar a donar suport a la vostra salut mental.
Consells de salut mental
Manténgase connectat
Quan tens moltes coses al cap, és fàcil oblidar-te de connectar amb els altres, sobretot amb tots els altres compromisos que puguis tenir a la teva vida. No obstant això, intenta reservar una mica de temps i adreçar-se a aquells que són importants per a tu. Fins i tot una conversa de 10 minuts amb algú que t'importa pot millorar el teu estat d'ànim.
Per ajudar-vos a connectar-vos amb altres membres de la comunitat EB, podeu utilitzar EB Connect, la plataforma en línia exclusiva per a la comunitat global d'EB que us permet connectar, compartir experiències i fer amistat amb altres persones que viuen amb l'EB o estan directament afectades per ella.
Fixar objectius
Si teniu alguna cosa en ment per la qual us agradaria treballar, per què no us fixeu petits objectius manejables. Tenir alguna cosa en què centrar-se pot afectar positivament el vostre benestar emocional, però tingueu en compte no estirar-vos massa i assegurar-vos que els vostres objectius siguin assolibles per a vosaltres.
Canvieu el focus
Si et sents baix o preocupat, recorda que aquests sentiments són comprensibles. Quan us sentiu així, pot ser útil reconèixer aquests sentiments i acceptar-los, en lloc de rebutjar-los. També pot ajudar a dirigir la vostra ment cap a alguna cosa per la qual us sentiu agraït. Desviar la teva atenció de les preocupacions quotidianes cap a alguna cosa que et faci feliç pot tenir un efecte positiu en el teu benestar emocional.
Busqueu suport
És possible que hagis provat diferents maneres de millorar la teva salut mental i cap d'això ha funcionat, i està bé. És possible que només necessiteu suport addicional per ajudar-vos. A continuació us indiquem algunes fonts de suport que podeu explorar.
Suport a la crisi a través del NHS
Si tu o algú amb qui estàs està en perill immediat, truqueu al 999, aneu directament a A&E Accidents i emergències (A&E) - Mind, o si pots, truca al teu equip de crisi local, si encara no tens el seu número, pots Trobeu una línia d'atenció urgent de salut mental al lloc web del NHS.
Les línies d'atenció urgent de salut mental del NHS són per a persones de totes les edats a Anglaterra.
Podeu trucar per:
Assessorament i suport les 24 hores per a tu, el teu fill, els teus pares o algú a qui tinguis cura.
- ajudar a parlar amb un professional de la salut mental.
- una avaluació per trobar l'atenció adequada per a vostè.
Si no podeu parlar amb la vostra línia d'atenció urgent de salut mental del NHS local, o necessiteu ajuda urgentment per a la vostra salut mental, però no és una emergència, o no esteu segur de què fer, podeu trucar al 111. ets el lloc adequat per obtenir ajuda si necessites veure algú.
Si vius a Escòcia, els serveis de salut mental de l'NHS 24 estan disponibles per a tothom i totes les edats. Si us plau, truqueu al 111 o visiteu els serveis de salut mental a NHS 24.
Si vius a Gal·les, CALL és la línia d'assistència en salut mental que està disponible les 24 hores del dia, tots els dies. Truca al 0800 132 737, envia un missatge de text al 81066 o visita'l CALL Línia d'Ajuda de Salut Mental – Línia d'Assessorament i Escolta de la Comunitat.
Si vius a Irlanda del Nord, Lifeline és una línia d'atenció a la crisi disponible les 24 hores del dia, tots els dies. Truqueu al 0808 808 8000 o visiteu-lo Línia d'assistència telefònica gratuïta Lifeline.
Suport a la crisi per a infants i joves
Papir
Papyrus és una organització benèfica dedicada a la prevenció del suïcidi i la promoció de la salut mental positiva i el benestar emocional dels joves.
Si teniu pensaments de suïcidi o us preocupa una persona jove, podeu contactar amb HOPELINE247 per obtenir assistència confidencial i consells pràctics trucant al 0800 068 4141, enviant missatges de text al 07860 039967 o enviant un correu electrònic. pat@papyrus-uk.org
Per obtenir informació sobre Papyrus, visiteu el Web Papyrus.
Altres suports de salut mental en una crisi
Stay Alive és un recurs de prevenció del suïcidi per al Regne Unit, ple d'informació i eines útils per ajudar les persones a mantenir-se segures en situacions de crisi.
Per obtenir més informació, si us plau visiti el Lloc web de Stay Alive.
Si estàs passant un moment difícil o estàs preocupat per algú altre, pots trucar als samaritans en qualsevol moment i des de qualsevol telèfon de manera gratuïta, només has de marcar el 116 123. També pots enviar-los un correu electrònic o parlar amb un samaritana cara a cara d'una sucursal, per a més informació visiteu el Web de Samaritans.
Shout85258 és un servei de suport de text gratuït, confidencial i anònim. Si tu, o algú que coneixes, està lluitant per fer front i necessita parlar amb algú, envia un missatge de text al 85258 des d'on siguis al Regne Unit, els seus voluntaris de Shout estan disponibles de dia o de nit.
Per obtenir més informació, visiteu Crida 85258.
Suicide Prevention UK és una organització benèfica que ofereix ajuda a qualsevol persona que pugui tenir problemes amb la seva salut mental i/o pensaments de suïcidi. Els seus voluntaris entrenats utilitzen les seves habilitats i enfocament empàtic per oferir una oïda sense jutjar per ajudar les persones en moments de necessitat. També poden indicar a les persones el suport més rellevant de què disposen en aquell moment, perquè rebin l'ajuda que necessiten.
Si necessiteu suport o us preocupa una altra persona, truqueu a la Línia d'Ajuda Nacional de Prevenció del Suïcidi al 0800 689 5652 o visiteu el Lloc web de Prevenció del suïcidi del Regne Unit.
CALM és la Campanya contra la Viure Miserablement una plataforma enfocada a prevenir el suïcidi. Ofereixen una línia d'ajuda i un xat en directe de 5:365 a XNUMX:XNUMX cada XNUMX dies a l'any.
Visita el Lloc web de CALM per més informació.
Accés al suport de salut mental del NHS
Per conèixer les diferents maneres d'obtenir ajuda amb la vostra salut mental a través del NHS, el procés i els vostres drets, visiteu la informació del NHS a com accedir als serveis de salut mental.
A Escòcia, podeu accedir a l'NHS 24 per a problemes mentals quan el vostre metge de capçalera està tancat simplement marcant el 111. El lloc web també conté enllaços a organitzacions de la vostra zona que ofereixen serveis gratuïts d'assessorament, suport grupal i de gènere. Serveis de salut i benestar.
L'NHS també té un fòrum d'autoajuda anomenat Cada ment importa que ofereix consells pràctics sobre com gestionar el malestar mental amb un suport urgent inclòs. Aquesta pàgina també inclou enllaços alternatius per a NHS Escòcia, Gal·les i Irlanda del Nord.
També podria estar disponible suport psicològic clínic mitjançant derivació dels centres sanitaris de l'NHS EB.
Si us plau, consulteu a continuació per obtenir més detalls.
L'equip sanitari especialitzat d'EB pot derivar els nens i adults joves sota la seva cura per a serveis psicològics, ja sigui a l'hospital o local, al domicili del pacient.
Per a més informació, truqueu al 0121 333 8224 o correu electrònic eb.team@nhs.net
L'equip sanitari especialitzat en EB pot derivar els infants i joves al seu càrrec al servei de psicologia de l'hospital, format per Psicòlegs Clínics, Psicòlegs en pràctiques i Ajudants que treballen amb infants, joves i famílies afectats directament per EB.
Un cop feta una derivació, un dels membres de l'equip organitzarà una reunió per discutir les maneres en què us poden donar suport.
Per a més informació, truqueu al 020 7829 7808 o correu electrònic eb.nurses@gosh.nhs.uk
L'equip sanitari especialitzat d'EB pot fer derivacions internes dels serveis psicològics dels pacients d'EB que estiguin registrats a l'hospital.
Per a més informació, truqueu al 0207 1880843 o correu electrònic gst-tr.dermatologyreferralsEB@nhs.net
L'equip sanitari especialitzat en EB pot derivar directament els pacients amb EB sota la seva cura al psicòleg clínic consultor per a la seva valoració. Per a més informació, truqueu al 0121, 424 5147 o al correu electrònic ebteam@uhb.nhs.uk
Els equips sanitaris d'Escòcia EB amb seu al Royal Hospital for Children (nens i adults joves) i l'Hospital Queen Elizabeth (adults), tots dos amb seu a Glasgow, poden derivar pacients amb EB sota la seva cura als serveis psicològics.
Per a més informació, truqueu al 0141 201 6447 o correu electrònic susan.herron@ggc.scot.nhs.uk
La Equip de suport comunitari DEBRA EB està allà per donar-vos suport, tant si teniu EB, si sou un familiar d'algú amb EB o si teniu cura d'algú amb EB. Estan allà com a oïda que escolta i poden oferir un suport pràctic quan més ho necessiteu per telèfon, per correu electrònic, virtualment o en persona, el que us convingui millor. També corren regularment Parents Pitstops que són esdeveniments virtuals en línia que serveixen com a grup de suport a pares, avis i cuidadors per connectar amb altres membres de DEBRA i compartir experiències i idees sobre temes rellevants per als nens i les famílies que viuen amb tot tipus d'EB.
Per obtenir més informació sobre Parent Pitstops o per a un altre suport emocional, si us plau poseu-vos en contacte amb l'equip de suport comunitari DEBRA EB avui mateix.
Accés a grups d'assessorament i suport
L'assessorament és una teràpia parlant que implica un terapeuta entrenat que t'escolta i t'ajuda a trobar maneres d'afrontar qualsevol problema emocional que pateixis actualment.
Per obtenir més informació sobre les oportunitats d'assessorament que podrien estar disponibles per a vostè, un membre de la família o algú a qui tingui cura, visiteu el Web del NHS.
Les teràpies parlants són tractaments psicològics per a problemes mentals i emocionals com l'estrès, l'ansietat i la depressió.
Per obtenir més informació sobre els diferents tipus de teràpies parlants que podrien estar disponibles per a vostè, un membre de la família o algú a qui tingui cura, visiteu el Web del NHS.
Si vius a Anglaterra i tens 18 anys o més, pots accedir als serveis de teràpies parlants de l'NHS per a l'ansietat i la depressió.
Un metge de capçalera us pot derivar, o podeu derivar-vos directament sense una derivació. Visiteu la informació del NHS trobar un servei de teràpies parlants per obtenir més orientació.
Per obtenir més informació sobre com accedir a oportunitats d'assessorament si vius fora d'Anglaterra, visiteu els llocs web següents:
- Gal·les: NHS 111 Gal·les i SilverCloud Gal·les
- Escòcia: NHS informa
- Irlanda del Nord: nidirecte i Northern Health and Social Care Trust
A més del NHS i els serveis anteriors, hi ha altres organitzacions que us poden ajudar amb assessorament, teràpia i altres recursos de salut mental. Si us plau, consulteu a continuació per obtenir més informació.
Changing Faces és una organització benèfica que ofereix assessorament gratuït 121 per a joves i adults amb diferències visibles.
També proporcionen orientació, tècniques i recursos per millorar el benestar mental.
Per saber-ne més, visiteu el Lloc web de Canvi de cares.
Face IT ofereix suport i assessorament a qualsevol persona que tingui preocupacions o estigui descontent perquè té una diferència visible.
Face IT ha estat dissenyat per experts en el camp de la psicologia de l'aparença, i les persones amb una sèrie de condicions que afecten l'aparença poden ajudar altres persones amb diferències visibles a aprendre noves habilitats i augmentar la seva autoconfiança mitjançant sessions en línia que ofereixen diferents exercicis i activitats.
Per obtenir més informació, si us plau visiti el Face IT @ Home lloc web.
Anxiety UK és una organització benèfica que dóna suport a persones amb ansietat, estrès, depressió basada en l'ansietat o fòbia que està afectant la vida diària.
La Lloc web d'Anxiety UK disposa de consells i consells i informació per accedir als seus serveis especialitzats.
BACP és l'Associació Britànica d'Assessorament i Psicoteràpia i a través d'elles pots trobar informació sobre diferents tipus de teràpies també pots cercar un terapeuta homologat per BACP a través del seu directori.
Si us plau visiti el Web de BACP per més informació.
Rareminds és un servei de salut mental específicament per a persones que viuen o estan directament afectades per una malaltia rara com l'EB. Proporcionen accés assequible i puntual a assessorament altament especialitzat per a la comunitat de malalties rares.
Per obtenir més informació, si us plau visiti el Lloc web de Rareminds.
Qualsevol persona menor de 18 anys pot ser derivada al CAHMS (Serveis de Salut Mental Infantil i Juvenil), que és el nom dels serveis del NHS que avaluen i tracten els joves amb dificultats emocionals, conductuals o de salut mental. També podeu veure que s'utilitza CYPMHS, que significa Serveis de salut mental per a nens i joves.
Si us plau, visiteu Guia de CAHMS per més informació.
Childline és un servei gratuït, privat i confidencial per ajudar qualsevol persona menor de 19 anys al Regne Unit amb qualsevol problema que estigui passant, inclosa la seva salut mental.
Childline està disponible a qualsevol hora, dia o nit, trucant al 0800 1111. Per obtenir més informació, visiteu Sobre Childline
L'aplicació Kooth és un lloc gratuït, segur i anònim perquè els joves trobin suport i assessorament.
visita Kooth per més informació.
Accés als hospicis i cures pal·liatives
Els hospicis poden oferir cures pal·liatives, que es poden utilitzar en qualsevol etapa d'una malaltia o afecció incurable, per ajudar amb els símptomes, així com oferir suport emocional o pràctic tant per al pacient, la seva família o els cuidadors.
Podeu posar-vos en contacte directament amb un hospici, però normalment l'equip també sol·licitarà una derivació del vostre metge o infermera. Per obtenir més informació sobre l'atenció d'hospici i com sol·licitar una estada d'hospici a través del vostre metge de capçalera, visiteu Atenció d'hospici - NHS
També podeu trobar un hospici a prop vostre fent servir Cercador d'atenció hospitalària | Hospice Regne Unit
A Escòcia, Children Hospices Across Scotland (CHAS) també ofereix serveis de suport familiar per a nens, pares/cuidadors i germans. Per a més informació, visiteu Hospicis per a nens a Escòcia | CHAS
Per obtenir més informació sobre hospicis i serveis de cures pal·liatives a Gal·les, visiteu Hospicis i serveis de cures pal·liatives - NHS Wales Executive
Per obtenir més informació sobre hospicis i serveis de cures pal·liatives a Irlanda del Nord, visiteu Atencions al final de la vida i cures pal·liatives
És possible que hi hagi serveis de suport de salut i benestar gratuïts als quals podeu accedir a través de la vostra autoritat local.
Per conèixer els detalls del vostre ajuntament i amb qui us podeu posar en contacte per obtenir suport en salut mental, visiteu-lo Trobeu el vostre consell local: GOV.UK
EB Connect és una plataforma de col·laboració social en línia privada per a la comunitat global d'EB que us permet parlar, compartir experiències i fer amistat amb altres persones de la comunitat global d'EB.
Per a més informació i per unir-vos, visiteu EB Connect | DEBRA UK
Sane és una organització benèfica nacional que ofereix suport emocional sense jutjar i compassiu per telèfon o per correu electrònic cada dia entre les 4:10 i les XNUMX:XNUMX.
Truqueu al 0300 304 7000 o visiteu-lo Inici – SANE per més informació.
L'organització benèfica de salut mental, Mind, ofereix una comunitat de suport entre iguals en línia anomenada Side by Side, on podeu parlar sobre la vostra salut mental i connectar-vos amb altres que entenguin el que esteu passant.
Per obtenir més informació, visiteu Inici - Colze a Colze
Hub of Hope és la principal base de dades de suport a la salut mental del Regne Unit. L'ofereix l'entitat benèfica nacional de salut mental, Chasing the Stigma, i reuneix el suport i els serveis de salut mental locals, nacionals, entre iguals, comunitaris, benèfics, privats i del NHS en un sol lloc.
Per obtenir més informació i accedir a la seva base de dades, visiteu Xarxa de suport a la salut mental proporcionada per Chasing the Stigma | Centre d'esperança
Qwell ofereix suport gratuït de benestar mental digital per a adults a tot el Regne Unit.
Si us plau, visiteu Inici – Qwell per més informació.
Contact és una organització benèfica que dóna suport a les famílies amb nens amb discapacitat. Un dels serveis que ofereixen és Listening Ear, que ofereix cites telefòniques 1-1 per als pares cuidadors que busquen suport emocional.
Per accedir a aquest i altres serveis, visiteu Contacte: l'entitat benèfica per a famílies amb nens amb discapacitat
L'Associació Escocesa per a la Salut Mental és l'organització benèfica nacional de salut mental d'Escòcia que opera més de 70 serveis a comunitats d'Escòcia, oferint suport social d'atenció a la salut mental, addiccions i serveis d'ocupació, entre d'altres. Per obtenir més informació o accedir als seus serveis de suport, visiteu samh.org.uk/find-help
Penumbra és una altra organització benèfica líder en salut mental a Escòcia que ofereix serveis dedicats a persones amb problemes de salut mental lleus a greus i duradores. Donen suport a les persones en el seu camí cap a una millor salut mental treballant amb cada persona per trobar el seu camí a seguir. Per a més informació i per accedir als seus serveis, si us plau visiteu les ubicacions del servei – Penumbra Mental Health
Inspire és una organització benèfica que treballa per donar suport a les persones d'Irlanda del Nord i Irlanda que viuen amb problemes de salut mental, discapacitat intel·lectual, autisme i addiccions per assegurar-se que visquin amb dignitat i aprofitin tot el seu potencial.
Per obtenir més informació sobre la gamma de serveis que ofereix Inspire, inclòs el seu servei gratuït d'Advocacy For All, visiteu Inici – Inspirar benestar
Altres contactes útils
Moltes d'aquestes organitzacions es superposen i amplien els serveis de suport tant a pares com a nens, adults joves i grans. Alguns d'aquests també són específics del país, però la majoria s'apliquen a tot el Regne Unit tret que s'indiqui el contrari.
Àmbit Regne Unit - Organització benèfica per a persones amb discapacitat (Anglaterra i Gal·les) – Proporciona informació i suport emocional, un fòrum en línia i serveis de participació física dels joves.
Comença el Regne Unit – Ofereix suport a la comunitat local, visites a casa, ajuda per accedir als serveis, suport a les mares joves i grups de suport als pares per reunir-se i parlar.
Confiança dels cuidadors – Ajuda els cuidadors no remunerats a accedir a suport, com ara subvencions, xecs regal, entrades per a esdeveniments i enllaços a programes de descans.
Infantil 1r (Escòcia)| Organització benèfica nacional per a nens d'Escòcia – Ajuda amb nens difícils i ofereix una línia d'ajuda per a pares (08000 28 22 33) per a consells i suport.
enabled2parent.org – Proporciona suport, eines i equipament per als pares amb discapacitat, inclòs equips que poden ajudar a portar els nadons.
YoungMinds | Organització benèfica de salut mental per a infants i joves – Proporciona guies d'autoajuda per fer front i buscar ajuda per a problemes de salut mental, també ofereixen enllaços a altres organitzacions benèfiques i línies d'ajuda de salut mental.
Place2Be – Millorar la salut mental dels infants i joves – Ofereix suport en salut mental a les escoles mitjançant assessorament individual i grupal.
Acció per a nens | Solidaritat infantil | Per a una infància segura i feliç – Protegeix i dóna suport als nens i joves, proporcionant atenció i suport pràctics i emocionals, serveis comunitaris locals que inclouen ajuts familiars, descansos curts, suport a l'ocupació juvenil, suport a l'atenció juvenil que abandonen i molts més.
Atura.Respira.Pensa – Ofereix als joves elegibles d'entre 8 i 21 anys accés a sessions gratuïtes d'assessorament 1-1 que tenen una durada de 50 minuts durant 6 setmanes amb el mateix assessor.
germans – ofereix suport als germans de nens amb discapacitat de 7 a 17 anys, facilitant físicament grups de suport entre germans i companys per a germans adults (reunir-se cada 4-8 setmanes localment).
sentit - Suport a joves cuidadors i germans de persones amb discapacitat – Ofereix suport per a joves cuidadors i germans de 5 a 18 anys, principalment suport en línia que inclou activitats com ara clubs de lectura, nits de cinema, manualitats, nits de jocs, sessions de cuina i benestar, reunions presencials mensuals.
The Mix: suport essencial per a menors de 25 anys – Ofereix serveis de suport que inclouen assessorament, suport i xat general, i serveis de línia d'ajuda sobre temes com salut mental, diners, sensellarisme, trobar feina, ruptures, drogues, etc.
Mumsnet – Una plataforma on les mares poden parlar de diversos temes com ara les lluites dels pares, l'embaràs, la cura dels fills, les relacions, i buscar suport per a les mares primeres.
Aliança per a la salut mental materna | Acció d'Educació Sensibilització – Proporcionar enllaços de suport a les mares en diferents etapes que van des de l'atenció postnatal fins a la lactància materna i la pèrdua del nadó.
Mares per a Mares | Suport a la salut mental postnatal – Els serveis inclouen línia d'ajuda i suport, assessorament, suport prenatal, visites a domicili, grups de suport i viatges en grup.
Caritat de pètals – Especialitzat en assessorament després de la pèrdua del nadó.
Grup d'homes: el líder en grups d'homes en línia i comunitat d'homes (mensgroup.com) – Dona suport als homes per afrontar reptes com ser pare, ruptures i divorcis i problemes familiars mitjançant grups de suport físic, debats en línia i entrenament.
El pare importa – Donar suport als pares del Gran Manchester perquè tinguin les millors relacions possibles amb les seves famílies. (disponible en determinades regions): ofereix suport i enllaços a recursos per als pares que s'ocupen de la salut mental i altres reptes de la vida.
Pares il·limitat – Donar suport a la seguretat emocional dels homes i dels que els importen – Ofereix assessorament remunerat als pares.
Edat Regne Unit | L'organització benèfica líder del Regne Unit ajuda a totes les persones grans que ens necessiten – Ofereix una línia gratuïta d'assessorament a la gent gran, trucades setmanals d'amistat, serveis d'amistat, serveis de suport al barri, activitats socials. També proporcionen orientació sobre com fer front a la depressió i l'ansietat, el dol i les teràpies de conversa.
Re-engager: Organització de suport a la gent gran a través del voluntariat – Ofereix serveis que inclouen l'acompanyament de trucades i altres grups d'activitats (els serveis de grups d'activitats són específics de Gal·les i Anglaterra).
Aquestes organitzacions ofereixen descansos o vacances per a les persones amb discapacitat, les seves famílies i els cuidadors.
Cases de Vacances DEBRA – Les cases de vacances DEBRA són per a persones que viuen amb o directament afectades per l'EB.
Caritat Infantil Over The Wall – Proporciona un lloc (campaments residencials presencials o campaments virtuals) on els nens amb malalties greus i discapacitats poden ser valents i divertir-se amb els altres.
Honeypot | Organització benèfica dels nens del Regne Unit – Ofereix pauses residencials i serveis de suport per a joves cuidadors de 5 a 12 anys.
Revitalitza – Una organització benèfica nacional que ofereix descansos i vacances per a adults i cuidadors amb discapacitat en dos centres creats específicament.
After Umbrage – UK Charity – Cuidant aquells que els cuiden – Ofereix estades gratuïtes de 4 dies per als cuidadors no remunerats d'una persona que pateix una malaltia que limita la seva vida o ha patit un dol recentment.
Brillant una llum sobre el suïcidi – Ofereix enllaços a serveis de prevenció del suïcidi i de dol i ofereix formació en línia per proporcionar habilitats i tècniques per ajudar-vos a ajudar algú que està lluitant amb pensaments suïcides.
Formació de conscienciació del suïcidi de 20 minuts – Formació en conscienciació i prevenció del suïcidi i senyalització a recursos i organitzacions que poden oferir suport amb reptes específics de salut mental, com ara l'ansietat i la depressió.
Prevenció del suïcidi de base - Ofereix cursos de prevenció del suïcidi i l'aplicació de prevenció del suïcidi Stay Alive.
Joanne Bharatan - EB m'ha marcat físicament i emocionalment | DEBRA UK
Henry George - EB dicta què puc fer i quan, cada dia | DEBRA UK
Pàgina publicada: octubre de 2024
Data de l'última revisió: març de 2025
Propera data de revisió: març de 2026